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別緊張！ 了解孕期出血的原因



圖、

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文／健談

辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食

酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道

卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜

子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺

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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖



亥時：晚上9點到11

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點，走三焦經，可輕打三焦經

▲12時辰器官排毒，教你對照時間養生法。（影片／健談授權提供）

午時：上午11點

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到下午1點，走心經，可以多按摩心經

▼一張圖帶你看懂各器官排毒時間。（圖／健談授權提供）

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都好，就是這個別碰

戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）



在中醫理論是強調氣血循環，身體內的氣血在經脈內循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的現象，這也就是為什麼常常聽到有人說，晚上11點開始走肝膽一定要睡

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覺。這次Mary把一天24小時（12個時辰）氣血走哪些部位整理出來，讓大家可以做排毒養生喔～

本文經授權轉自：健談

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申時：下午3點

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